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三点倒立

三点倒立
このまま悟りを開こうか。

今日は趣向をかえてヨガのポーズで筋肉を鍛えましょう。三点倒立です。ヨガ的にはいきなり難しいポーズなのですが、これまでの筋トレ部の活動を通してすでに全身ぱつぱつになっているみなさんならば大丈夫だと思います。さあ思い切ってアップサイドダウン!


三点倒立はバランス感覚を養うのにもってこいなのですが、実はそうとう全身がマッスルでないとできません。はじめのうちは危ないので木とか支えのある場所でトライしてみてくださいね。そのまま後ろに倒れると本気で怖いです。


ロケ地は木の下。悟りを開くにはもってこいですね。健全な肉体に健全な精神は宿るといいますから、悟りを開くにはまず筋肉をつけろ、という話だと思います。仏陀とかやせているイメージがありますが、実は蝶野みたいだったんじゃないかと思います。

( 2007/03/25 23:29:00 )




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